在 wp-config.php 文件中添加常量
可以在 wp-config.php 文件中添加以下常量来禁止 WordPress 自动更新：

define( 'WP_AUTO_UPDATE_CORE', false );

这将禁止 WordPress 更新核心文件和插件。

需要注意的是，禁止 WordPress 自动更新可能会影响网站的安全性和稳定性，应该谨慎操作，并且定期手动更新 WordPress 和插件以确保网站的安全和最新性。